日焼けしたら…〈処置〉✨
梅雨が明けた〜
今日は、土用の丑の日〈２回目〉ですね🌝
夏本番を直前に、体を労っていきましょう💫
引っ越し直後に、
（6月くらいかな）
ガッツリ、日焼けしましてΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
やっと、落ち着いてきました。
作業もあるので、
あれ以上にw痛くならないように🌈
出来るだけ対策万全で
参りたいと思う次第です💗
〈日焼けしたら〜処置〜〉
本当に…辛かったので、
元看護師の意見ありきで
日焼け直後にした方法・調べた情報をシェアします〜
日焼けしたら、冷やす！
〈７２時間以内〉が、肝心‼️
💝①冷却
皮膚が、ピリピリとなんだか変！熱くなってきた！
違和感をかんじたら、先ずは〈冷やす〉こと。
放置は、後々、皮膚の炎症を悪化させる原因となります。
美容家の方々からは、こんな声がありました
◎タオルを濡らして当てる
◎保冷剤をガーゼなどに包んで、当てる。
▷絶対包んで！ 炎症が強い場合、保冷剤を直接当てると皮膚がはりついて、剥ける恐れがありますよー！
皮膚から体液が出てきている場合などは、
ガーゼや、ハイドロ➕絆創膏で検索して出てきたタイプがおすすめ。
その上から、氷枕などで冷やしてください！
今回、結構ジクっとしちゃってたんで、
もし、なってる人！わかります！
貼って、冷やしてください🙏
◎冷やしたフェイスマスク、シートなどでクールダウンする。
日焼けは、
ヤケドをしたようなもの❗️
辛かったよ〜（涙
赤みが引くまで
要注意TIME！
それまで、徹底クールダウンを
➕湯船に浸かったり、患部を温めることは、少しの間お休みを。
→余計に、患部が悪化します！
折角クールダウン中なので、習慣などある場合は注意です。
💝②保湿
ヤケドの皮膚は、水分が無くなり脱水状態‼️
保湿効果、成分入りの化粧水や
鎮静効果のジェルなどが合ってます。
優しく塗って下さい。
ゴシゴシ、圧をかけるのではなく、
ペタペタ、少しずつ触れる感じ🤲
私は、普段の化粧水➕日焼け後用のアロエや月桃が入っているモノを使いました。
💝③かゆみ
治りかけのかさぶたの時！痒くなり始める事も。皮膚が再生し始めて、良い兆候なんですが、辛いですよね。
これだけは、かゆみと勝負するしかありませんでした！
❗️→考え方を変えて、
まず、この時期は〈清潔〉にする事
洗浄→ガーゼ/ハイドロ➕絆創膏の交換→冷やす
の繰り返しを、丁寧にすればするほど
キレイな皮膚に戻ります
💝④アフターケア
皮膚が落ち着いたら、
ダメージケア🌟
◎美白系の化粧水、クリームを塗る。
◎ビタミン！内側からサプリケア❣️
が、良いみたいですよ〜
あれから、皮膚の調子をみて
➕アームカバーしたり、患部の潤い/清潔を心がけて
ひと山、脱しました
上がってきた、日焼けした時の古い薄皮がむけはじめ、色が白めに、落ち着いてきてます
御参考まで🌷
ヒーリングちとせの葉 より
〈施術のお品書き〉
アデプトプログラム
DNAアクティベーション
エンソフィックレイヒーリング
ソロモンのシーリング
イシスヒーリング
MAXメディテーション™️（瞑想会）
神聖な幾何学5ヒーリング
ヴァンパイアヒーリング
ルーンヒーリング/リーディング
mikimoon3113@icloud.com
